Prontuario di sopravvivenza per mamme:
- Amarsi e non giudicarsi
- Non soccombere sotto i mille consigli che tutti sono pronti a darti, ragiona con la tua testa
- Parlare con amici e persone con cui si condivide qualcosa
- Esprimi le tue emozioni e le tue esigenze, i tuoi bisogni
- Pensa a te stessa
- Fai qualcosa che ti piace almeno mezz’ora al giorno (leggere, guardare la tv, correre, andare sulla cyclette se non si può uscire di casa)
- Fate con i vostri figli qualcosa che piace fare anche a voi: lavoretti, leggere, passeggiare, godete del tempo con i vostri figli e non sentitevi in colpa se non avete voglia di giocare con lui 24h/24h!!
- Parla con il tuo partner ogni volta che puoi, di qualsiasi cosa
- Delega, delega , delega: la spesa, il cambio del pannolino, il ritiro dei figli a scuola, il preparare la cena, il far partire la lavatrice, il fare i compiti con i bambini. Si deve lavorare in squadra!
- Responsabilizza i tuoi figli e rendili partecipi della vita di famiglia
- Concediti, ogni tanto, una serata col tuo partner o un pomeriggio con le amiche, solo per te.
Ricordarsi e ripetersi soprattutto che sbagliare è il primo modo per imparare e che per bimbi felici servono mamme felici!!!
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